En la actualidad existen variedades en las carreras que generalmente son reconocidas por su antigüedad, como es el caso de la medicina y de sus ramas, que hoy en día se desglosan con la finalidad de abarcar más espacios en lugares donde se haga necesario el ejercicio de esta profesión, un ejemplo de eso es la medicina del deporte: ¿en qué consiste?
Aquí conocerás todo lo concerniente a esta rama de la medicina que con el pasar de los años incrementa sus campos de estudio en universidades del todo el mundo, la medicina del deporte aporta grandes beneficios a la industria deportiva y en este artículo leerás el por qué.
Definición de la medicina del deporte
Es una especialidad médica que se encarga del estudio del efecto de los ejercicios en el cuerpo, es decir de los cambios que se pueden generar gracias a la actividad física. También abarca todo lo relacionado con la prevención, tratamiento, rehabilitación y seguimiento del deportista cuando los casos lo a meriten.
Con el pasar de los años esta rama de la medina ha tenido un gran auge, debido a que reconoce al ejercicio como beneficioso para el cuerpo, porque previene enfermedades cardiovasculares, metabólicos, óseos y musculares.
Generalmente es muy utilizada en los campos de juego, donde los protagonistas son deportistas profesionales, en función de mantener en las mejores condiciones la buena salud corporal y mental del mismo.
Es un profesión en la que se trabaja de cerca con las afecciones musculares, articulares y óseas, ya que son los lugares en donde ocurren las lesiones con mayor frecuencia, sin embargo también pueden ocurrir accidentes cerebrovasculares.
Cabe destacar que en el caso de las afecciones más graves el médico en deporte busca apoyo en especialistas médicos que le permitan el aporte de las adecuadas atenciones al deportista, de acuerdo al lugar de la lesión.
¿Cómo surge la medicina del deporte?
El surgimiento de la medicina del deporte se hace presente por la necesidad de que la ciencia médica se dedicara de manera particular a las lesiones que sufren los deportistas profesionales en cada práctica, mismas que impiden su adecuado desempeño en grandes competencias, llegando a perjudicar al equipo.
En la antigüedad ya se observaba que los juegos olímpicos tenían presencia de un personal encargado del cuidado de sus atletas. Para esos tiempos los beneficios que el ejercicio aporta al cuerpo se hacían evidentes, lo que trajo como consecuencia que hoy en día prevalezcan los deportes, los juegos y las ligas mayores.
Según la historia, los practicantes de los deportes eran reconocidos, respetados y admirados por el desarrollo corporal y al mismo tiempo por lo que lograban en cada juego. En cuanto a la medicina del deporte y su aplicación para la época el médico practicante se denominaba galeno y estaba dispuesto a intervenir ante cualquier lesión.
En la actualidad la medicina del deporte se encarga de mucho más que ayudar a los atletas, ya que gracias a esta profesión se logró mejorar el rendimiento del jugador, así como sus condiciones físicas y de salud.
Principios de la medicina del deporte
La medicina en deporte tiene una serie de principios como base fundamental de lo que hace el especialista en el área, en función de mantener el buen estado físico y mental del deportista, en ese sentido se encarga de:
- Promover un estilo de vida saludable.
- Practicar actividades físicas con frecuencia y sin excederse.
- Prevenir afecciones físicas.
- Tratar oportunamente los daños causados al practicar un deporte.
- Realizar seguimiento a las lesiones para evitar incrementar el daño.
- Recomendar las actividades que se deben realizar antes, durante y después de cada práctica.
- Orientar hacia la atención de otro especialista si así el caso lo requiera.
Funciones de la medicina en equipos deportivos
Como toda profesión en la medicina del deporte se exigen una serie de criterios relacionados con su área de trabajo y dentro de las funciones de un médico del deporte que ejerce su profesión dentro de equipos, federaciones u organizaciones deportivas son las siguientes:
- Control del registro de vacunas.
- Debe asistir a los viajes para controlar las asistencias médicas.
- Evalúa los aspectos sociológicos del deportista.
- Evalúa los aspectos psicológicos del Atleta.
- Prepara a los deportistas para cualquier tipo de clima, previniendo los efectos que puedan ocasionar en el entrenamiento.
- Control del cuidado odontológico.
- Establece estrategias que permitan preparar al deportista en lo concerniente al cambio de husos horarios.
Vídeo:
Universidades que ofertan la carrera
La carrera que se relaciona con medicina del deporte surge por la necesidad del tener al personal altamente capacitado que con rapidez y eficiencia tratara las lesiones de los deportistas desde el momento en el que ocurre la lesión, en ese sentido una serie de universidades a nivel mundial comienzan a ofrecer la opción de ser un profesional es esa área. Algunas de las universidades son:
México y la medicina del deporte
En México es considerada una profesión de gran importancia, gracias a la necesidad de tener en los campos de juego especialistas que atiendan de forma inmediata al jugador lesionado.
- UNAM Universidad Nacional Autónoma de Chile.
- UANL Universidad Autónoma de Nuevo León.
- UAEM Universidad Autónoma del Estado de México.
Venezuela
La creación de esta especialidad en Venezuela se presenta porque se observó como una gran problemática para el área deportiva la ausencia de profesionales médicos que se abocará exclusivamente a la atención de esos casos. En ese sentido se comienza a impartir en: UNERG Universidad Nacional Experimental Rómulo Gallegos.
España
En España la medicina del deporte se ofrece a nivel de postgrado y en ambas universidades ubicadas en este hermoso país saldrás con el título de especialista en medicina del deporte, las más reconocidas son: Universidad de Oviedo; Universidad Complutense.
Chile y la medicina del deporte
En Chile se encuentra la posibilidad de estudiar medicina del deporte a través de diplomados, generalmente dirigidos a medicos ya graduados.
- Pontificia Universidad Católica de Chile. Ofrece el diplomado en medicina del deporte para todos los médicos graduados en otras áreas.
Colombia
- Universidad del Bosque. Al culminar la carrera saldrás con el titulo de especialista en medicina del deporte.
Pensum de la medicina del deporte
Como toda carrera universitaria la medicina del deporte tiene una estructura dirigida hacia la adecuada preparación de sus egresados, en ese sentido podrás observar cuales son algunas de las materias que debes cursar en para lograr el título.
Primer semestre
En el primer semestre de esta rama de la medicina adquirirás los conocimientos que darán inicio al área en el decidiste especializarte, por lo que notarás la importancia de dominar temas como el desarrollo físico y ortopedia entre otras.
- Metodología de entrenamiento deportivo.
- Bioquímica del ejercicio.
- Desarrollo físico.
- Práctica de deportes específicos.
- Morfología de la investigación en salud.
- Fundamentos del control médico de entrenamiento deportivo.
- Ortopedia y traumatología general y deportiva.
Segundo semestre
Al continuar con tus estudios y previa aprobación del semestre uno comenzarás a estudiar lo referente a las pruebas que deberás aplicar en el ejercicio de tu profesión.
- Control médico del entrenamiento I.
- Medicina física y rehabilitación.
- Pruebas de fisiología neurovascular.
- Pruebas de diagnóstico funcional cardiovascular.
- Pruebas de diagnóstico funcional respiratorio.
- Proyecto de trabajo especial de grado I.
Tercer semestre
Posiblemente ya dominas algunas áreas de estudio pertenecientes a la medicina del deporte y en le tercer semestre completarán la información con temas que hacen referencia la control médico y deporte.
- Control médico en deportes de resistencia.
- Fuerzas rápidas y velocidad.
- Actividad física y salud.
- Proyecto de trabajo especial de grado II.
- Control médico de entrenamiento II.
- Deporte de combate y control médico.
- Control médico de arte competitivo y coordinación.
Cuarto semestre
Cuando continúes en la prosecución de los estudios conocerán los aspectos legales del deporte y estarás encaminado en el trabajo especial de grado.
- Psicología del deporte.
- Control médico III.
- Nutrición del deportista.
- Seminario de trabajo especial de grado.
- Actividad física y salud II.
- Aspectos legales del deporte.
Quinto semestre
En el quinto semestre puedes ser capaz de aplicar la mayoría de tus herramientas adquiridas gracias a la secuencia de las materias y de la constancia en tus estudios.
- El control médico asistencial.
- Control médico del entrenamiento IV.
- Actividad física y salud III.
- Seminario de trabajo especial de grado II.
Perfil del egresados en medicina del deporte
El perfil del egresado en medicina del deporte está enmarcado en el cumplimiento y aprobación de todas materias y prácticas profesionales que exige la ley, para luego aplicar los conocimientos en lo relacionado a:
- Formular o diseñar planes y programas dirigidos a los deportistas, en función de realizar el adecuado y oportuno seguimiento médico técnico.
- La prescripción de medicinas.
- Tendrá las capacidades de prescribir tratamientos y la oportuna rehabilitación.
- Aplicar las técnicas de cineantropometría en los deportistas sanos y enfermos, haciendo uso de las herramientas, así como de sus habilidades y destrezas.
- Será capaz de realizar las evaluaciones necesarias en los profesionales del deporte o en los principiantes que requiera un criterio funcional de las habilidades que posee.
- Tomará decisiones oportunas referidas al diagnóstico en función de mejorar la la calidad de vida del deportista.
- Desarrollara un gran sentido de responsabilidad y ética profesional en pro de mantener el buen estatus de la profesión, así como su desempeño laboral.
Cualidades humanitarias del médico en deporte
A parte del perfil del egresado que el profesional en la medicina del deporte adquiere gracias a la aprobación de los créditos pertinentes, el médico especialista en el área debe presentar una serie de cualidades humanitarias dentro de las cuales están:
- Respeto: Debe desarrollar la capacidad de aceptar al paciente sin importar el género, raza, color o equipo al que pertenezca, entendiendo que todos tienen el mismo derecho a ser atendidos.
- Compasión: Es importante que tenga claro y recuerde de manera permanente que el dolor genera gran incomodidad en el paciente, pero sin llegar a sentir tanta empatía como para perjudicar su labor.
- Confiabilidad e Integridad: El médico del deporte debe demostrar la suficiente honestidad en el dominio de sus conocimientos y manejo de las herramientas necesarias para mejorar la salud del paciente.
Prosecución de estudios y especializaciones
Una vez que finalices tu licenciatura en medicina del deporte puedes continuar la preparación académica a través de una serie de capacitaciones que te permitirán mantener actualizados tus conocimientos, adquirir más herramientas para ejercer y aportar avances en el área. Dentro del área deportiva existen otras profesiones como es el caso de la especialización en gestión deportiva, si quieres conocer que es entra al enlace.
Cursos de medicina del deporte
Si eres médico y tienes la necesidad de mantenerte actualizado en áreas de tu preferencia, puedes realizar cursos de medicina del deporte, a través de diferentes modalidades, que van desde la online, hasta la presencial y semipresencial.
Diplomados
En cuanto al estudio de diplomados en lo que refiere a la medicina del deporte es importante señalar que los pueden cursar cualquier especialistas graduados en el área de la medicina.
Especialidades
Las especialidades en la esta rama de la medicina ayudan a enfocarte en un deporte en específico, en virtud de obtener un mejor rendimiento laboral en las lesiones que se puedan presentar en zonas específicas del cuerpo.
Máster en medicina del deporte
El máster o maestría en medicina del deporte permite la continuidad en los estudios referidos a todos los efectos que el deporte tiene en el cuerpo, así como a las consecuencias de no tener los cuidados necesarios en cada entrenamiento y ante cada lesión.
Doctorados
Cuando te decidas por estudiar el doctorado en medicina del deporte tendrás la capacidad de diseñar planes, proyectos y estrategias que permitan aportar ideas innovadoras en pro de mejorar algunas técnicas de las prácticas o entrenamientos de los deportistas profesionales.
Campo laboral de la medicina del deporte
El campo laboral de la medicina del deporte está orientado a todo lo relacionado con el área deportiva, en ese sentido el profesional en el área puede ejercer sus funciones en:
- Áreas de medicina del deporte en la instituciones de educación superior.
- Consultas públicas.
- Consultas privadas.
- Federaciones deportivas.
- Sistema Nacional de Salud
- Sistema Nacional de Deporte.
- Áreas de medicina del deporte en deportivos privados.
- Áreas de medicina del deporte en deportivas públicos.
Especialistas que apoyan la medicina del deporte
Dentro de la medicina del deporte se requiere del apoyo constante de médicos especialistas que brindan sus conocimientos y experiencia para el tratamiento oportuno de los deportistas que generalmente son propensos a tener lesiones graves en cualquier parte del cuerpo.
Traumatología
El especialista en traumatología se encarga se todo lo referente al sistema óseo y muscular, áreas en las que son más frecuentes las lesiones y los accidentes entre los deportistas del mundo. También se encargan de velar por la buena salud de las articulaciones y los ligamentos.
Los traumatólogos son los mejores capacitados para realizar inmovilizaciones o cirugías en aquellos casos que así lo requieran, pero también existen otras ramas de la medicina, si quieres conocer ¿Cuales son las carreras de medicina? te invito a entrar al enlace y leer el artículo.
Fisiatría
La medicina del deporte se apoya en la fisiatría que que gracias a las herramientas y recursos con los que cuenta esta especialidad se puede atacar los problemas musculares, sobre todo en las extremidades inferiores y superiores.
Cardiología
La cardiología se encarga del estudio y cuidado de todo lo referente al sistema circulatorio, por lo que es capaz de atender con mucha precisión los problemas cardíacos que se puedan presentar. También se encarga de recomendar las estrategias necesarias para mantener el buen estado de salud del corazón.
Psicología
La psicología es un aliado de la medicina del deporte porque aporta significativos criterios en el desempeño del deportista, ya que se encarga de estudiar las habilidades y cualidades que el atleta tiene y desarrolla en un deporte. Permite definir para que e bueno y para que no lo es.
Ortopedia
En la especialidad conocida como ortopedia se trabaja directamente con la atención a las deformidades o traumatismos graves que ocurren en la parte musculoesquelética del deportista. Puede aplicar diferentes técnicas como tratamientos corporales, cirugías o aparatología especializada.
Reumatología
En la medicina del deporte se busca apoyo en la reumatología porque es una especialidad que se encarga de realizar el estudio y tratamiento oportuno de los casos donde se presenten inflamaciones severas, o alteraciones en los tejidos conectivos, así como en las estructuras locomotoras.
Nutrición
Es una de las especialidades que permanentemente trabajan en conjunto con la medicina del deporte, ya que el especialista e el área se encarga de vigilar, acompañar y recomendar todo lo concerniente a la buena alimentación y buen estado de salud del deportista, así como la reacción del mismo ante el consumo de algunos alimentos en específico.
Cineantropometría
Gracias a esta especialidad se pueden entender procesos que brindan los aportes necesarios para entender el comportamiento del cuerpo, ya que se encarga de medir y comparar el crecimiento corporal, sus dimensiones y la influencia de eso en el desempeño del deportista y en la nutrición del mismo.
Fisioterapia del ejercicio
La fisioterapia del ejercicio se encarga de estudiar a profundidad los movimientos del cuerpo en función de brindar aportes para prevenir futuras lesiones, generalmente la observación se realiza mientras que el deportista realiza sus sesiones de entrenamiento.
Patología deportiva
En la medicina del deporte la patología deportiva es un gran apoyo porque se encarga del estudio de la estructura y funcionamiento de los órganos, así como de su deterioro y la influencia del mismo en el desempeño del deportista, es una especialidad ligada con la traumatología.
Biomecánica
Es una especialidad que estudia los efectos del cuerpo cuando se realizan diferentes ejercicios dentro del deporte, también vigila de cerca las reacciones de los músculos cuando el cuerpo se encuentra en reposo.
Gimnasia terapéutica
Permite la realización de ejercicios con el fin de mejorar o mantener la fuerza en los músculos del deportista, casi siempre se utiliza luego de una lesión ya que también permite el trabajo cardiovascular, respiratorio y todo lo referente a la flexibilidad.
Fisioterapia
Es una especialidad que acompaña desde cerca a la traumatología, ya que en la fisioterapia se encuentran las herramientas necesarias para alcanzar la plena recuperación de las lesiones o cirugías, siempre y cuando sean necesarias. Es una gran aliada de la medicina del deporte.
Antropología física
Se encarga de estudiar el cuerpo de los deportistas y sus características con el fin de clasificarlos de acuerdo al deporte que se practicara, recordando que cada práctica deportiva requiere de cualidades diferentes.
Beneficios de la medicina del deporte
La importancia de obtener los beneficios dependen del paciente, de la constancia y determinación que tenga para seguir las indicaciones del especialista en medicina del deporte, de ser consecuente se pueden observar grandes ventajas en:
Tratamiento en la medicina del deporte
Los beneficios que le deportista obtenga de la medicina en deporte si de tratamientos se trata dependen de la lesión, sin embargo la mayoría de las veces van dirigidos únicamente a la recuperación de la parte afectada a través de medicinas o la recomendación directa de la asistencia a un ciclo de terapias a través de la rehabilitación.
Prevención
Lo primero que debemos hacer al practicar un deporte es tomar la precaución de asistir al especialista para que luego de un chequeo médico te haga saber cuales son las capacidades de tu cuerpo y hasta que punto se encuentra en el óptimo funcionamiento para ejercitarte sin lesionar los músculos o el sistema óseo.
La prevención te ayuda a obtener los mejores resultados dentro de tu entrenamiento, así como prever el surgimiento de una posible lesión. Es una manera de evitar futuros tratamientos y la asistencia a rehabilitación.
Seguimiento
El seguimiento en la medicina del deporte se realiza con la función de conocer el estilo de vida del deportista, la nutrición, tiempo de sueño y de entrenamiento. El médico establece una serie de criterios o pautas que se deben seguir para mejorar el rendimiento del atleta, así como para prevenir que ocurran futuras lesiones. Es una manera de enseñar al paciente las estrategias necesarias para cuidar su cuerpo a plenitud.
Parte de la importancia del seguimiento es determinar si entre los miembros de la familia del deportista existe problemas de salud graves, ya que eso ayuda a determinar alguna enfermedad que quizás esté oculta, pero que puede llegar afectar significativamente el rendimiento del paciente.
Rehabilitación y la medicina del deporte
Generalmente la rehabilitación es parte del tratamiento, con la diferencia de que se realiza al final de mismo para mejorar por completo los problemas causados por la lesión. El médico recomendará si es necesario aplicar masajes o sesiones de fisioterapia.
¿Quienes se benefician de la medicina del deporte?
La medicina del deporte se enfoca en función de prestar el apoyo necesario en todos os deportistas y atletas que así lo requieran antes, durante y después de su entrenamiento, ya que ayuda a optimizar su desempeño en las competencias y mantiene su buen estado de salud. Los que se benefician directamente con la medicina del deporte son:
- Personas activas en algún deporte con necesidades especiales.
- Deportistas profesionales.
- Deportistas amateurs.
- Escolares.
- Algunos pacientes que son referidos por otros especialistas que brindan apoyo a la medicina del deporte.
- Deportistas federados.
Lesiones más comunes entre los deportistas
Debido a que en ocasiones se exigen más de lo debido los deportistas sufren lesiones en todas las partes de su cuerpo, son muy comunes y se pueden tratar con efectividad con la medicina del deporte, ya que gracias a la presencia oportuna de los especialistas se pueden evitar daños permanentes.
Calambres musculares
Es la tensión permanente de un músculo, lo que puede ocasionar gran dolor intenso y repentino. También se le conoce con el diagnóstico de un espasmo que se produce en el músculo, puede ocasionarse por un mal movimiento, por un fuerte golpe o debido a que se le exige demasiado al área hasta causar daño.
Conmoción cerebral en el deporte
Las conmociones cerebrales se producen por un gran golpe en la cabeza, lo que ocasiona convulsiones debido a que el cerebro se mueve violentamente dentro del cráneo. Puede causar destrucción de las células y daños irreversibles, por lo que la atención rápida puede ser la clave para evitar problemas futuros.
Calambres en la espinilla
Los calambres en las espinillas son bastante frecuentes entre los deportistas y se producen porque los tejidos que acompañan al hueso sufren gran tensión, lo que puede generar inflamación por uso excesivo, en esos casos es recomendable consumir suficiente agua para mantener al cuerpo hidratado y guardar reposo.
Esguinces de tobillo
Cuando los médicos del deporte hacen referencia a esguinces de tobillo se debe conocer que se producen porque los ligamentos que fijan los huesos del tobillo perciben una sobrecarga, puede ocurrir por exceso de ejercicio o por un mal movimiento. Es una lesión muy frecuente en los futbolistas, aunque también les puede ocurrir a cualquiera que realice un mal movimiento al caminar, correr, trotar o saltar.
Distensiones musculares
Las distensiones musculares se conocen como una especie de lágrimas en los músculos, que producen pérdida de la función y un gran dolor. pueden producirse por exceso en las prácticas deportivas, por lo que es importante que tengas periodos cortos de descanso, en virtud de mantener los músculos sanos.
Desgarres Torceduras de LCA
Hablar de los desgarres musculares es referirse a un daño que se produce en el ligamento anterior, generalmente ocurre cuando el pie se encuentra inmóvil pero la rodilla sufre una dislocación.
Enfermedades atacadas por la medicina del deporte
Existen enfermedades comunes que aunque seas un asiduo deportistas las puedes llegar a padecer, eso debido a que algunas pueden ser hereditarias o congénitas y es por eso que se hace tan necesaria la presencia permanente de los chequeos médicos, en función de ayudar a lidiar con ellas.
En la actualidad se ha comprobado que la práctica de deportes benefician al cuerpo, promoviendo el sano desarrollo de los órganos y su adecuado funcionamiento, pero la incidencia de falta de ejercicio ocasionan efectos contrarios que perjudican directamente el óptimo desempeño del ser humano en cualquier labor que quiera realizar, además de generar enfermedades como:
Síndromes psicomotores
El síndrome psicomotor es un afección que ataca directamente al sistema motor del cuerpo humano, lo que ocasiona rigidez muscular y estupor, a modo general se puede decir que son alteraciones del neurodesarrollo. Pueden estar directamente asociados a tres grandes factores como son el genético, psicosociales y neurobiológicos.
Diabetes
Es una enfermedad conocida porque los niveles del azúcar en la sangre están muy altos, las recomendaciones de un médico del deporte son muy oportunas en este caso, ya que permiten mantener el cuerpo en óptimo estado de salud.
Recordemos que la glucosa que necesita el cuerpo proviene de los alimentos y una sana alimentación es la clave para controlar el consumo de la misma, además que debe ser acompañada por rutinas de ejercicios.
Obesidad
En el caso de la obesidad la medicina del deporte causa un gran impacto ya que gracias a las recomendaciones del especialista y a un adecuado plan o programa el paciente puede llegar a bajar de peso de forma saludable, en estos casos también se busca apoyo en la nutrición como acompañante del régimen que se debe seguir.
La obesidad son los niveles excesivos de grasa en el cuerpo, que suelen aparecer por el excesivo consumo de alimentos en horas inadecuados, pero también tiene gran influencia la falta de movilidad en el cuerpo.
Esta enfermedad puede causar daños en las articulaciones y músculos debido a que el cuerpo no está acostumbrado a sobrellevar grande cantidades de peso, es por eso que al asistir para las consulta médicas se realiza la relación de talla, peso y edad. Es importante señalar que la obesidad está estrechamente relacionada con la diabetes, hipertensión y los problemas cardiacos.
Neuropatías
La neuropatía es el daño de los nervios, lo que ocasiona dolor, entumecimiento, debilidad casi siempre en las manos y los pies. Es bien conocido que la principal causa de la neuropatía es la presencia de la diabetes, pero también se pueden producir por diferentes y consecutivas lesiones o infecciones severas.
Algunos de los síntomas más frecuentes son sensación de hormigueo, debilidad. Dentro del tratamiento que se le da pueden estar recomendaciones con el uso de analgésicos, cremas calmantes y terapia que pueden llegar a mejorar y atrasar el proceso degenerativo.
Puedes evitar padecer de neuropatías con una alimentación sana, dejando de fumar, evitado el consumo excesivo de alcohol, realizando jornadas de ejercicios con frecuencia y manteniendo el buen estado de salud corporal.
Cardiopatías
Las cardiopatías pueden llegar a ser muy frecuentes en los deportistas de alto impacto, esto debido al gran nivel de exigencia que le demandan al cuerpo en cada entrenamiento, en ese sentido es muy importante la presencia del médico en deporte y de su constante monitoreo, ya que gracias a eso se puede determinar de forma prematura la presencia de alguna afección grave.
Es una enfermedad que afecta directamente al sistema cardiaco, es decir al corazón, consisten en los diferentes problemas que se pueden observar en el ritmo cardiaco y que pueden llegar afectar de forma progresiva el adecuado funcionamiento del miocardio.
La cardiopatía es causada por la acumulación de grasa o placas en las arterias que van al corazón, lo que ocasiona obstrucción y dificultad para que llegue el oxígeno necesario al corazón, debido a que esos diminutos tubos se estrechan evitando el paso de todo.
Algunas recomendaciones que el médico del deporte recomienda a sus pacientes en mantener el seguimiento de enfermedades cardiacas dentro de sus familiares cercanos, evitar el consumo de grasas y bebidas gaseosas, así como de alcohol, de igual forma debe mantener el control del colesterol en el cuerpo y evitar la ingesta de nicotina.
Hipertensión
Es una enfermedad que puede llegar a ser crónica, la hipertensión afecta a los vasos sanguíneos, manteniéndolos con una tensión alta, esta condición se produce porque la sangre choca contra las paredes de las arterias con mucha fuerza. Puede ser causal de derrames cerebrales, generalmente la hipertensión se relaciona con graves episodios de estrés o por enfermedades como insuficiencia renal.
Para controlar la hipertensión arterial debes mantener un peso adecuado, comer sanamente, bajar el consumo de sal, ejercitar tu cuerpo, reducir el consumo de alcohol y cafeína.
Osteoporosis
La osteoporosis se conoce como la debilidad y fragilidad que se presentan todos los huesos, por naturaleza el cuerpo absorbe y reemplaza el tejido óseo, pero cuando existe esta condición ese proceso no se cumple.
Es usual que no se presenten síntomas y que se diagnostique una vez que las fracturas sean frecuentes, el tratamiento consiste en una dieta saludable, ejercicios dirigidos con peso para no perder tejido y medicamentos, así como el incremento del consumo de calcio.
La partes del cuerpo más afectadas por la osteoporosis son las muñecas, tobillos, las vértebras, fémur y caderas, lamentablemente las mujeres son más propensas a padecer esta enfermedad, generalmente después de la menopausia, sin embargo el sexo masculino no está excento de padecerla.
Gracias a la medicina del deporte y al seguimiento que los especialistas hagan al deportista se pueden prevenir este tipo de enfermedades o en su defecto puede llegar a evitar que surjan de forma apresurada, eso debido a que dentro de los planes de entrenamiento se asigna el consumo de vitaminas y minerales de forma supervisada, mismas que ayudan a mantener el buen estado de salud de los huesos.
